Nesta terça-feira (07) é comemorado o Dia do Silêncio. E
nosso conceito de silêncio é a falta de som. Mas como nós e nosso planeta
produzimos ruídos o tempo todo, devemos buscar o silêncio entre os sons e,
principalmente, entre um pensamento e outro. Afinal, silêncio interno é uma
questão de foco, entrega e esperança. Você acha esta ideia atraente?
O barulho mental em nós, humanos, é imenso. E por esta razão
é exatamente aí que devemos investir nossa total atenção. Apesar dos desafios
do dia-a-dia, devemos perseverar e tentar nos habituar a silenciar nossos
pensamentos, o que geralmente exige muita determinação. Em alguns momentos será
mais fácil, mas outros exigirão muita insistência.
Pratique o silêncio
no dia a dia
Recentemente fiz uma semana de silêncio, um exercício que eu
recomendo. Entenda bem, eu não fiquei muda ou me retirei para um mosteiro, eu
simplesmente me propus a falar só o estritamente necessário, e sempre de
maneira suave e calma. Proclamei em minha mente que cada problema a ser
resolvido tem o seu tempo exato. Que durante aqueles dias, tudo seria feito em
prioridades, definidas no momento apresentado. Ou seja, eu sairia do controle
da realização dos desejos e entregaria tudo ao "agora". Nada poderia
ser feito fora do presente.
O segundo passo foi me permitir ficar quieta e observar, ora
os outros ora a mim mesma, em todos os momentos. Lá pelo segundo dia, depois de
começar a praticar o exercício, tive uma sensação tímida de grande prazer, pois
vi que não precisava debater nenhum assunto e sim aceitá-lo, deixando-o virar
passado ou arquivando-o na lista de prioridades.
Com a sequência dos dias, percebi também que o tímido
sentimento de prazer estava se fortificando numa paz incomensurável. É claro
que tiveram momentos conturbados, nos quais alguma dificuldade parecia ter sido
atirada bem em cima de minha cicatriz mais sensível. Mas mesmo assim, quando me
lembrava da proposta silenciosa, a harmonia voltava e o silêncio se estabelecia
novamente. Quanto mais os problemas se apresentavam, mais soluções se duplicavam
em minha mente. Acabei resolvendo questões importantes para as quais há algum
tempo não encontrava respostas. No último dia, os desafios foram ainda maiores.
Resolvi me recolher completamente em meu quarto semissilencioso, para não
perder de forma nenhuma os benefícios daquela vivência. Processá-los,
digeri-los e acima de tudo assimilá-los no dia-a-dia foi muito bom!
Aja de maneira
consciente
Não posso deixar de contar que no primeiro dia pós-exercício
de silêncio me vi envolvida na agitação dos afazeres, com a mente completamente
descontrolada. Mas procurei lembrar que os hábitos são feitos com o tempo e que
a única diferença entre os dias anteriores era a minha postura interna de
escolher poder estar em equilíbrio. Afinal, se não estou presente em minhas
escolhas, estou entregando meu poder de realização ao outro. Temos que estar
sempre no comando, mas sem querer manipular os resultados, na certeza de que
tudo já está dando certo, mesmo que inicialmente pareça o contrário.
Então chegamos num ponto bem importante, que recebe o nome
de fé. Estamos vivendo neste mundo caótico no qual os desafios são inúmeros. E
se continuarmos agindo de forma inconsciente, tudo pode ficar ainda mais
estressante. Mas o que é fé para você? Para mim é um sentimento, um
conhecimento interior. Não é mágica, ela não age como um gênio da lâmpada do
Aladim. Ter fé não garante a realização dos nossos desejos, isso é a nossa
imaginação, que acredita que estamos no controle.
Gosto de me lembrar, mesmo quando um acontecimento parece
contra meus interesses, que tudo está sempre certo, do jeito que deve ser para
que eu tenha a oportunidade de aprender. Que se não fosse assim muitas outras
coisas boas que vieram como consequência de crises, poderiam não ter
acontecido.
Nesta questão do silenciar a mente, é adequado cultivar em
nosso dia-a-dia, minuto a minuto, nosso foco na escolha em se
"entregar" à esperança. Podemos e devemos fazer tudo em harmonia,
escutando o nosso interior. Afinal toda a sabedoria está dentro de nós, e
precisamos nos preparar para escutá-la. Experimente silenciar o seu mundo.
Escute o nada entre os sons. Observe o silêncio entre seus pensamentos e deixe
a mente solta para escutar sua sabedoria interna com carinho. Permita-se e
proponha-se fazer silêncio, ele pode valer ouro. Eu desafio você a viver uma
experiência de sete dias, que poderá ser simplesmente libertadora.
Sobre a
autora do texto:
Regina
Restelli
Terapeuta
holística que vem desenvolvendo um inovador trabalho de autoconhecimento e
autocura, baseado nos princípios da Física Quântica. Combina técnicas com base
na Radiestesia para promover a limpeza energética aprofundada dos corpos
físico, mental, emocional e espiritual. Ativista Quântica, tem como objetivo
atingir o maior número de pessoas possível promovendo Grupos de Meditação em
todo o país, inclusive em escolas e empresas.
E-mail:
sanatkumara.tera@gmail.com
Site:
http://www.sanatkumaraterapias.com/
Blog: http://www.facebook.com/home.php#!/pages/Sanat-Kumara-Centro-de-Terapias-Energeticas/190185284326868
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