"Usando a neurociência e
a psicologia para entender a distração, a focus@will desenvolve faixas musicais"
"Ouvir música para ajudar na concentração pode ser
uma boa alternativa para se abstrair do ambiente a sua volta"
O
Estrambólica Arte há tempos acredita no poder e no benefício da música. Já
escrevi sobre “Musicoterapia - o poder de cura da música”.
Agora, o objetivo é mostrar como utilizar a música para se manter concentrado.
No
post “5 dicas para quem está fazendo mestrado e precisa conseguir estudar mais e não tem muito tempo disponível” mencionei que uma das formas de conseguir me manter concentrada quando tenho
que estudar ou executar um trabalho que requer muito atenção é ouvir música.
Desde
criança que adoro estudar ouvindo música. A música me ajuda não só a me manter
focada como memorizar mais fácil o que estou estudando. Por coincidência acabei
de ler uma matéria que fala exatamente sobre isso. Foi ótimo constatar o que a
minha intuição desde sempre já sabia.
Enquanto
escrevo este texto, estou ouvindo a seleção de músicas sugerida pelo estudo. Sou suspeita para falar, pois a música tem o
poder de despertar minha criatividade e prender minha atenção. Segue trechos da
matéria sobre a focus@will e poder de concentração através da música que
considerei importante compartilhar e deixar registrado aqui no Estrambólica
Arte.
De
acordo com focus@will, ouvir música para
ajudar na concentração pode ser uma boa alternativa para se abstrair do
ambiente a sua volta.
A
focus@will é uma empresa que oferece
playlists para que você possa maximizar a sua concentração e não perder o foco
com outras coisas. Para saber mais sobre a focus@will clique
aqui.
A
empresa sugere que maior parte da distração é causa pela audição. Qualquer som
estranho no ambiente pode acabar com seu foco. O homem desenvolveu sua audição
na pré-história para ficar atento a predadores. Com o passar dos anos, essa não
é mais a maior necessidade do ser humano, mas seu sistema auditivo se mantém
aguçado.
Se
você ouvir um som estranho agora, vai parar de ler o texto para ver o que é
esse barulho. Você perdeu seu foco no texto. Vai voltar a ler e pode se
esquecer de onde parou. “Você já imaginou como seria distrativo se você ficar
notando cada pequeno detalhe do ambiente todo o tempo?”, explica focus@will.
Muitos
escritórios colocam música ambiente para que os seus funcionários sejam mais
produtivos — e não caiam no sono. Mas isso pode ser um grande erro, pois se a
faixa musical não for bem escolhida, você pode acabar passando o resto do dia
com aquele refrão-chiclete grudado na sua cabeça — e isso não vai ajudar sua
concentração.
Segundo
a focus@will, o tempo médio que as pessoas conseguem se concentrar é de 20
minutos por vez. Mas com a faixa musical correta, esse tempo pode se prolongar
por até 100 minutos.
Para visualizar o vídeo com a seleção de músicas sugerida pela focus@will para ajudar na
concentração e ouvi-las clique aqui.
Referências:
https://www.focusatwill.com/wp/blog/
https://www.focusatwill.com/wp/science/science-primer/
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